Ein Tag voller Achtsamkeit

In der Tradition nach Thich Nhat Hanh findet ein Achtsamkeitstag der Hamburger Shangas erstmals in der KuKa statt.

Zu Gast sind Bruder Phap Xa und Bruder Phap Lich, die im EIAB in Waldbröl leben. Mehr Informationen zu dem Zentrum in Deutschland unter: www.eiab.eu

Mehr zu Thich Nhat Hanh unter: www.eiab.eu/Thich-Nhat-Hanh

Mehr zu den Shangas in Hamburg unter: Thich Nhat Hanh Hamburg

Ablauf

geleitete Sitzmeditation

Dharma-Vortrag

Gehmeditation

Mittagessen (bitte selbst mitbringen, kleine Küche und Mikrowelle vorhanden)

geführte Tiefenentspannung

Question & Answer / Austausch

Der Achtsamkeitstag findet in Kooperation mit der KuKa im Rahmen der Reihe „Resilienz teilen“ statt.